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睡前吃東西對(duì)身體好嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-05-06 15:58

病情描述:
每天睡覺(jué)之前我和老公都會(huì)一邊看電視一邊吃東西,這樣對(duì)身體好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在睡前3小時(shí)最好不要吃東西。在睡覺(jué)時(shí),我們的各種器官都在休息,所以消耗的熱量是非常低的,如果在睡前吃了很多的東西,那么消耗不了的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對(duì)身材和身體都是沒(méi)有好處的。
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