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如何正常代謝呢?

患者:女,28歲 提問于2018-05-04 15:50

病情描述:
我的代謝功能不是很好,導(dǎo)致我的皮膚有一些黯淡,而且體型還有一些肥胖,要如何正常代謝呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)可以加快脂肪的代謝,助于減肥的,如果堅(jiān)持不了運(yùn)動(dòng)的話舊保證睡眠,不要以為熬夜可以減肥,熬夜會(huì)吃更多的東西來(lái)長(zhǎng)肉,而且對(duì)身體非常不好。
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