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得了便秘要如何調節(jié)飲食?

患者:男,50歲 提問于2018-05-10 14:39

病情描述:
因為好久沒上廁所了,所以我去醫(yī)院檢查了一下,醫(yī)生說是便秘,需要調節(jié)飲食,要怎樣調節(jié)呢?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
平時要注意不要吃太多高油高鹽食物,要攝取足夠水分。每日進水量約2000毫升。每天清晨空腹飲1到2杯淡鹽水或開水或蜂蜜水,均能防治便秘。飲食中攝入適量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等。
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