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夏季運(yùn)動(dòng)要注意什么

患者:男,26歲 提問于2018-05-10 18:34

病情描述:
我養(yǎng)成了每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,現(xiàn)在到了夏季,做運(yùn)動(dòng)有注意事項(xiàng)嗎?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)固然可以促進(jìn)健康,但一定要注意運(yùn)動(dòng)不能過量,尤其是在夏天,為了養(yǎng)心,運(yùn)動(dòng)要慢、要靜。作為人體最累的器官,由于血液循環(huán)加速,心臟在夏天本來就負(fù)擔(dān)比較重。這時(shí)候如果再過量運(yùn)動(dòng),很容易累心,損傷心氣。
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