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睡覺前吃蘋果有什么好處呢

患者:女,31歲

病情描述:
我每次睡覺前都會吃一只蘋果,睡覺前吃蘋果有什么好處呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
睡前一小時吃蘋果,不僅可消除口腔內(nèi)細菌,改善腎臟功能,還有助于入睡,不易失眠。但是如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話,就會傷胃。
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