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吃蔬菜的好處有哪些呢

患者:女,33歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)吃蔬菜的好處是非常多的,吃蔬菜的好處有哪些呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
吃適量的蔬菜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,提供機(jī)體所需的微量營(yíng)養(yǎng)素,發(fā)揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質(zhì),食物纖維也很豐富。
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