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脂肪比較高的食物有哪些?

患者:男,29歲

病情描述:
之前總是不愛吃肉,導(dǎo)致我體質(zhì)很差,現(xiàn)在聽醫(yī)生的想多吃一點(diǎn)脂肪高的食物,就是不知道具體有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)脂肪,對(duì)人體具有保護(hù)的作用。脂肪品質(zhì)比較高的食物有深海魚類、禽肉類、禽蛋類、豆類等食物的脂肪,以及芝麻油、橄欖油、亞麻籽油、葡萄籽油、核桃油等等。
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