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早上必須要吃蛋白質(zhì)嗎?

患者:女,19歲

病情描述:
早上的時候應(yīng)該補充什么營養(yǎng)呢?必須要吃蛋白質(zhì)嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐的時候還是很必要吃蛋白質(zhì)的,而且最好是多吃一點優(yōu)質(zhì)蛋白豐富,早餐一定要把主食吃夠,因為碳水化合物是大腦唯一的熱量來源。
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