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優(yōu)質蛋白對人體有什么好處?

患者:女,36歲

病情描述:
每次朋友去買東西的時候,她都要問別人這種食物里面的優(yōu)質蛋白含量高不高。如果攝入優(yōu)質蛋白,對身體有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
優(yōu)質蛋白的食物常吃能提高身體體質,也能補充營養(yǎng)。優(yōu)質蛋白可以修補機體衰老和損傷的組織細胞、可以維持正常的新陳代謝、可以合成抗體增強抵抗力,尤其是孩子成長發(fā)育、孕婦供給胎兒成長、老人或病人抵抗疾病不可或缺的主要營養(yǎng)來源。
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