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葉黃素對(duì)眼睛有什么好處?

患者:女,47歲

病情描述:
年齡大了,眼睛也越來越不好了,聽說可以多吃一些含有葉黃素的食物,這對(duì)眼睛有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般的綠葉蔬菜中都含有葉黃素,葉黃素有較強(qiáng)的抗氧化作用,能夠抑制眼睛中氧化自由基的侵害。一定量的葉黃素可預(yù)防細(xì)胞衰老和機(jī)體器官衰老,同時(shí)還可預(yù)防老年性眼球視網(wǎng)膜黃斑退化引起的視力下降與失明。
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