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宵夜能吃新鮮蔬菜嗎?

患者:男,30歲

病情描述:
我在吃宵夜的時(shí)候會吃一些新鮮蔬菜,可我還是害怕不健康,吃宵夜的話,能吃新鮮蔬菜嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健康的宵夜吃法就是食用一定量的綠色食物,食物中適當(dāng)?shù)靥砑有迈r的蔬菜不但有誘人的色澤增加食欲,還可以及時(shí)補(bǔ)充微量元素,而且蔬菜中含有豐富的膳食纖維還會幫助胃腸的蠕動,減少膽固醇的吸收。
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