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為什么要多吃紅肉?

患者:女,47歲 提問于2018-05-09 21:48

病情描述:
去醫(yī)院體檢,醫(yī)生建議我要多吃紅肉,我想問下為什么要多吃紅肉?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
主要是為了補(bǔ)充鐵。紅色的肉類富含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,人體血液中缺鐵會(huì)使耐寒能力明顯下降。常吃紅色肉類或動(dòng)物內(nèi)臟會(huì)更好地補(bǔ)充身體中鐵的需要。
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