美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

食物怎么烹飪營養(yǎng)保留最充分?

患者:女,41歲

病情描述:
我知道烹飪方式也會影響到食物的營養(yǎng),那怎么烹飪營養(yǎng)保留最多?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有很多烹飪方式都是很健康的。健康飲食,首選蒸、煮、燜、燉、扒、汆、涮、白灼等低溫烹調(diào)方法制作的新鮮食物。高溫油炸、燒烤、高溫煎制的食物都會損失其中太多的營養(yǎng),并且明顯產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>