什么食物可以補(bǔ)鈣又補(bǔ)鋅？
患者：女，28歲 提問于2018-05-09 20:44
共1個(gè)回答
- 謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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別讓痤瘡左右你的情緒
正直花季的青少年是痤瘡的多發(fā)群體,愛美是每個(gè)人的天性,正是如花好年紀(jì)的他們,怎么能容忍滿臉的斑斑點(diǎn)點(diǎn)、坑坑洼洼.痤瘡不僅在容貌上給他們帶來了陰影,使他們心理上也受到了不同程度的創(chuàng)傷.
54374次瀏覽 2020-08-28
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男性身體檢查有哪些？
我們都知道，經(jīng)過體檢可以了解健康狀況，也可以第一時(shí)間了解自己的問題，但是體檢可以選擇多種項(xiàng)目。那么男性體檢要檢查什么？1、需要視力檢查如果視力正常，年齡在50歲以下，每三年做一次眼科檢查。眼科檢查不僅是檢查視力的變化，而
66251次瀏覽 2020-08-28
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酒渣鼻患者要重視排毒
如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關(guān)鍵就在于疏通，運(yùn)動(dòng)、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
55562次瀏覽 2020-08-28
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男生不孕的原因有哪些
孕育并不是只與女性有關(guān)，男性也是有著很大的責(zé)任的，其實(shí)在不孕不育的患者當(dāng)中，男性不育的患者占有一半，可見男性不育也是非常多的，可能很多人對(duì)于男性不育的發(fā)生表現(xiàn)困惑，男生不孕的原因有哪些，下面是具體的介紹。
64875次瀏覽 2020-08-28
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走出對(duì)痤瘡認(rèn)知的誤區(qū)
痤瘡是青少年常見的皮膚病，關(guān)于痤瘡的認(rèn)知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。
52250次瀏覽 2020-08-28
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醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)：體內(nèi)有癌的人，身體大多或有3個(gè)表現(xiàn)？看看你有嗎
癌癥早期往往悄無聲息，但身體其實(shí)一直在發(fā)出預(yù)警信號(hào)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，某些看似普通的身體變化，可能是重要警.示。這些信號(hào)容易被忽視，卻又真實(shí)存在。一、不明原因的體重驟減1、突然消瘦需警惕在沒有刻意節(jié)食或增加運(yùn)動(dòng)的情況下，體重...0次瀏覽 2025-07-08
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人體必需元素硒，能殺死癌細(xì)胞？適當(dāng)吃3種食物，不怕身體少了它
硒元素最近在養(yǎng)生圈又火了一把！這個(gè)藏在各種食物里的微量元素，被傳得神乎其神，甚至有人說它能"殺死癌細(xì)胞"。先別急著囤保健品，讓我們用科學(xué)的態(tài)度，揭開硒元素的神秘面紗。其實(shí)只要會(huì)吃，根本不用擔(dān)心缺硒問題。一、硒元素真的能抗...0次瀏覽 2025-07-08
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身上這2處突然疼痛，或是"患病"的預(yù)兆？醫(yī)生提醒：趕快自查一下
身體就像精密的報(bào).警器，某些部位的疼痛可能是健康亮起的紅燈。最近接診時(shí)遇到位程序員，長(zhǎng)期肩頸酸痛不當(dāng)回事，結(jié)果體檢發(fā)現(xiàn)頸椎已經(jīng)變形。其實(shí)疼痛是身體在"求.救"，特別是這兩個(gè)地方突然作痛，千萬別硬扛！一、胸口突發(fā)刺痛要警惕...0次瀏覽 2025-07-08
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女生喉結(jié)大正常嗎
女生喉結(jié)大可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與激素水平異常、甲狀腺腫大等病理因素有關(guān)。喉結(jié)大小受遺傳、激素分泌、頸部脂肪分布等因素影響，若伴隨聲音低沉、月經(jīng)紊亂等癥狀需就醫(yī)排查。部分女性因先天喉軟骨發(fā)育較突出或頸部脂肪較少，視覺...0次瀏覽 2025-07-08
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血脂高，身體不會(huì)說謊！醫(yī)生直言：身體出現(xiàn)這些現(xiàn)象，請(qǐng)盡快就醫(yī)
最近門診遇到位30歲的程序員，總感覺頭暈乏力，體檢才發(fā)現(xiàn)甘油三酯已經(jīng)飆到6.8。其實(shí)身體早就在"報(bào).警"，只是這些信號(hào)太容易被忽視。今天就來盤點(diǎn)那些容易被誤讀的血脂異常信號(hào)，看完記得檢查下自己中了幾條。一、清晨起床的3個(gè)...0次瀏覽 2025-07-08
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醫(yī)美整形去眼袋多少錢
醫(yī)美整形去眼袋一般需要5000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)等因素有關(guān)。眼袋整形手術(shù)的費(fèi)用差異主要體現(xiàn)在手術(shù)方式的選擇上。內(nèi)切法去眼袋價(jià)格通常在5000-15000元，適合皮膚彈性較好的年...0次瀏覽 2025-07-08
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。651次瀏覽 2023-07-26
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一人做飯，全家致癌？醫(yī)生提醒：做飯時(shí)3個(gè)壞習(xí)慣，全家跟著遭殃
油煙機(jī)成了擺設(shè)？你可能正在"喂"家人吃致癌物！每次下廚時(shí)升騰的煙霧里藏著700多種有害物質(zhì)，其中苯并芘的毒性是砒霜的100倍。更可怕的是，長(zhǎng)期接觸廚房油煙的女性，肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加3倍以上。今天必須告訴你3個(gè)要命的做飯習(xí)慣，現(xiàn)...0次瀏覽 2025-07-08
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得了胃痙攣能治嗎？詳解胃痙攣4個(gè)治療方法
胃痙攣通常是可以治療的，主要有熱敷緩解、調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理4種方法。胃痙攣可能與胃腸受寒、飲食刺激、胃腸功能紊亂、器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。1、熱敷緩解使用溫?zé)崦砘驘崴笥谏细共?，溫度控?..0次瀏覽 2025-07-08
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為什么會(huì)大把掉頭發(fā)？發(fā)現(xiàn)：可能是身體缺乏3種營(yíng)養(yǎng)素，盡早補(bǔ)充
早上梳頭時(shí)纏滿梳齒的頭發(fā)，洗頭時(shí)堵住地漏的發(fā)團(tuán)，枕頭上的落發(fā)比貓毛還多……這屆年輕人還沒脫貧就先脫發(fā)了！別急著怪洗發(fā)水，你掉的每根頭發(fā)可能都是身體發(fā)出的"營(yíng)養(yǎng)警.報(bào)"。一、頭發(fā)最需要的三大營(yíng)養(yǎng)素1、蛋白質(zhì)：頭發(fā)的"建筑材...0次瀏覽 2025-07-08
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。106次瀏覽 2025-03-21
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2種蔬果已被列入“致癌清單”，吃多了致癌，真的嗎？醫(yī)生告訴你
最近朋友圈瘋傳的"致癌蔬果黑名單"讓人心驚膽戰(zhàn)，連最普通的蔬菜水果都成了"健康殺手"。這些傳言往往打著"醫(yī)生警.告"、"最新研究"的旗號(hào)，但真相到底如何？讓我們撥開迷霧，看看科學(xué)怎么說。一、被冤枉的"致癌蔬果"真相1、蕨...0次瀏覽 2025-07-08
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體內(nèi)有結(jié)節(jié)的人，3種“發(fā)物”在愛也要忌口，忍住不吃預(yù)防癌變
最近體檢報(bào)告上的"結(jié)節(jié)"二字是不是讓你心頭一緊？先別慌，90%的結(jié)節(jié)都是良性的。但醫(yī)生沒告訴你的是——有些食物真的會(huì)讓結(jié)節(jié)"躁動(dòng)不安"。今天就來扒一扒那些藏在日常飲食里的"結(jié)節(jié)加速器"，特別是這3類發(fā)物，再愛吃也得悠著點(diǎn)...0次瀏覽 2025-07-08
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體內(nèi)有癌，“臉”先知？提醒：若臉上有3個(gè)異常，建議及早做篩查
癌癥早期往往悄無聲息，但我們的面部卻可能成為健康的"晴雨表"。當(dāng)身體內(nèi)部出現(xiàn)異常時(shí)，面部常常會(huì)發(fā)出一些微妙信號(hào)。這些變化雖然不一定意味著癌癥，但確實(shí)值得引起重視。一、面部出現(xiàn)這3種變化要當(dāng)心1、面色異常改變（1）面色發(fā)黃...0次瀏覽 2025-07-08
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血脂高不高，走路先知道？醫(yī)生提醒：走路出現(xiàn)這種異常，盡快檢查
走路時(shí)突然腿疼得像灌了鉛？別急著怪鞋子不合適，這可能是身體在拉警.報(bào)！最近門診遇到好幾位患者，都是因?yàn)樽呗窌r(shí)腿部異常來就診，結(jié)果查出了高血脂問題。原來我們的雙腿才是血脂水平的"晴雨表"。一、走路時(shí)這些信號(hào)要當(dāng)心1、間歇性...0次瀏覽 2025-07-08
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研究發(fā)現(xiàn)：如果打了胰島素，3種食物就不要吃了？不要自己害自己
打了胰島素就萬事大吉？小心這些食物讓控糖功虧一簣！很多糖友以為注射胰島素后就能"放開吃"，結(jié)果血糖像坐過山車。其實(shí)胰島素不是免罪金牌，這三類食物碰多了，再多的胰島素也救不了場(chǎng)。一、高升糖指數(shù)食物：讓胰島素"追不上"血糖1...0次瀏覽 2025-07-08
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醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)：患上紅斑狼瘡的人，多有3個(gè)共性，希望你一個(gè)不占
紅斑狼瘡這個(gè)聽起來像文藝片名字的疾病，其實(shí)是個(gè)隱藏的健康"刺客"。最近門診遇到位25歲的姑娘，臉上蝴蝶狀紅斑遲遲不消，確診時(shí)哭得梨花帶雨："我連戀愛都沒談過啊..."這種自身免疫性疾病尤其愛對(duì)年輕女性"下手"，但早期發(fā)現(xiàn)...0次瀏覽 2025-07-08
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一人做飯，全家患癌？醫(yī)生斥責(zé)：做飯時(shí)這3個(gè)壞習(xí)慣，別再做了！
廚房里的油煙味，可能是隱藏的健康殺手！最近一項(xiàng)研究顯示，長(zhǎng)期接觸廚房油煙的人群，肺部疾病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。更令人震驚的是，有些看似平常的做飯習(xí)慣，正在悄悄危害全家人的健康。今天帶你認(rèn)清3個(gè)最危險(xiǎn)的廚房壞習(xí)慣，現(xiàn)在改正還來得及...0次瀏覽 2025-07-08
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一人洗衣服，全家患癌？醫(yī)生斥責(zé)：洗衣服時(shí)3個(gè)壞習(xí)慣，別再做了
洗衣機(jī)里藏著的致癌隱患，可能比你想的更可怕！那些習(xí)以為常的洗衣習(xí)慣，正在悄悄把全家推向健康風(fēng)險(xiǎn)邊緣。別以為這是危言聳聽，看完這些數(shù)據(jù)你可能會(huì)立刻檢查自家的洗衣機(jī)。一、洗衣機(jī)的三大隱形殺手1、過量使用洗滌劑每次倒洗衣液時(shí)總...0次瀏覽 2025-07-08
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身體出現(xiàn)3個(gè)現(xiàn)象，說明血脂已經(jīng)升高了，趕緊對(duì)照一下自己有沒有
你的身體正在發(fā)出"求.救信號(hào)"！這些不起眼的小變化，可能是血脂悄悄升高的警.報(bào)。別以為只有胖人才會(huì)中招，很多瘦子體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己血脂超標(biāo)?？靵砜纯催@三個(gè)容易被忽視的征兆，現(xiàn)在知道還不晚！一、眼皮突然長(zhǎng)出"小黃包"1、醫(yī)學(xué)...0次瀏覽 2025-07-08
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一旦切除腫瘤，不代表萬事大吉，醫(yī)生：4事趕緊戒掉，別害了自己
腫瘤切除后，很多人以為"病根已除"就萬事大吉。殊不知，手術(shù)只是抗癌長(zhǎng)征的第一步。臨床數(shù)據(jù)顯示，術(shù)后康復(fù)期的生活方式直接影響復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。那些被忽視的生活細(xì)節(jié)，可能正在悄悄埋下健康隱患。一、必須戒掉的4個(gè)危險(xiǎn)習(xí)慣1、熬夜透支免...0次瀏覽 2025-07-08
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知覺性眩暈的癥狀
知覺性眩暈的癥狀主要有視物旋轉(zhuǎn)、平衡障礙、惡心嘔吐、耳鳴耳悶、出汗心悸等。知覺性眩暈通常由前庭系統(tǒng)功能障礙引起，可能伴隨聽力下降、眼球震顫等表現(xiàn)，需通過前庭功能檢查明確病因。1、視物旋轉(zhuǎn)患者常感覺周圍環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、傾...0次瀏覽 2025-07-08
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服用克銀丸該注意的事項(xiàng)具體是什么
銀屑病在生活中是相對(duì)比較常見的，但是治療起來卻比較困難，對(duì)于患者來講，在患病后不要有心理壓力和負(fù)擔(dān)，不要有自卑的情緒，要積極的面對(duì)疾病，選擇正確的方法來進(jìn)行治療，日常生活中更要注意多了解一些護(hù)理知識(shí)，那么服用克銀丸該注意的事項(xiàng)具體是什么?克銀丸注意事項(xiàng):1、必4038次瀏覽 2024-12-17
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艾力達(dá)對(duì)于男性陽痿疾病能使用的嗎？
陽瘺往往表現(xiàn)為性生活時(shí)無法勃起或是勃起的硬度不夠，但事實(shí)上陽瘺的癥狀卻不僅僅是勃起上有困難。很多人希望能夠全面而深入的去了解下陽瘺的癥狀，讓自己能夠?qū)﹃柉浻懈M(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)于陽痿疾病多加認(rèn)識(shí)還是好的，可以讓人們更好的了解這個(gè)疾病，做好相關(guān)的一些預(yù)防工作，對(duì)于3932次瀏覽 2025-01-04
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瑞邁特雙水平持續(xù)正壓呼吸機(jī)能用于家庭嗎
導(dǎo)讀;打鼾并不是我們睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)，而是我們身體狀況欠佳的提醒。此時(shí)，應(yīng)該積極的去尋求一些解決方案，比如說，服用一些藥物或使用一些儀器等等。瑞邁特雙水平持續(xù)正壓呼吸機(jī)能用于打鼾癥狀的改良。那么，瑞邁特雙水平持續(xù)正壓呼吸機(jī)能用于家庭嗎?瑞邁特雙水平持續(xù)正壓呼吸4049次瀏覽 2024-11-19
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芙露飲適應(yīng)癥是什么?哪些患者適合用藥
生活中患上支氣管炎疾病的患者越來越多，對(duì)于這個(gè)疾病的治療大家要重視起來，生活中更要注意做好相關(guān)的預(yù)防和保養(yǎng)工作，這樣的話才能減少疾病對(duì)自身的危害，一旦長(zhǎng)時(shí)間不治療就會(huì)給自身的健康帶來影響，建議要及時(shí)的又要進(jìn)行治療，不要因此拖延了疾病的治療時(shí)間。那么芙露飲適應(yīng)癥4035次瀏覽 2024-11-17
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五淋化石丸適用于前列腺炎嗎
不同的疾病總是會(huì)給大家?guī)聿灰粯拥耐纯啵傲邢傺资钱?dāng)前發(fā)病率較高的一種疾病，也是很多男性朋友的無奈，會(huì)影響到性功能，很有可能會(huì)引起一些疼痛的癥狀，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院男科接受治療，五淋化石丸就是比較常見的一個(gè)藥品，那么五淋化石丸適用于前列腺炎嗎?前列腺炎患者的病情4037次瀏覽 2025-02-09
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