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如何安排飲食是最健康的呢?

患者:女,35歲 提問于2018-05-12 20:12

病情描述:
我最近有點(diǎn)亞健康了,想通過飲食來調(diào)整,如何安排飲食是最健康的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食的結(jié)構(gòu)一定要合理。在菜肴中含有大量蛋白質(zhì)、脂肪的動(dòng)物性原料與含大量膳食纖維、無機(jī)鹽的蔬菜、水果搭配,不僅可以使菜肴增色、更有利于健康。
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