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哪些食物中含有葉酸?

患者:女,26歲 提問于2018-05-14 20:56

病情描述:
我現(xiàn)在處于懷孕期間,已經(jīng)吃了葉酸片來補(bǔ)充,但我還是怕不夠,想吃些食物補(bǔ)充,哪些食物中含有葉酸?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般補(bǔ)充葉酸的話,就會(huì)同時(shí)補(bǔ)充維生素B12,含有著兩樣維生素的食物除了分別在一些深綠色蔬菜、藻類或者貝類中富含,更重要的是和鐵與銅一樣也在動(dòng)物內(nèi)臟中交集。
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