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哪些食物含鈣量高?

患者:女,5歲

病情描述:
見(jiàn)孩子身體瘦了,所以我決定給他多吃一些含鈣高的食物,哪些食物的含鈣量比較高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孩子身體消瘦可能跟缺鈣有很大的關(guān)系,但是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。含鈣的食物很多,比如牛奶、豆制品和一些菌藻類、蔬菜等,但是含鈣同時(shí)又富含維生素B12的食物卻很少。維生素B12因?yàn)槭俏ㄒ灰环N含有礦物質(zhì)鈷的維生素而顏色鮮紅,所以比較有特色。
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