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哪些食物吃了容易消化?

患者:男,33歲

病情描述:
這段時間我的消化很不好,吃完后肚子很容易脹氣,吃哪些食物更容易消化呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃完東西消化不好最好是多吃些蔬菜水果,蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三類食物中,高脂肪的飲食肯定不行,感冒后食欲不好消化液分泌的也比較少,吃了也不易消化,么最好的蛋白質(zhì)類的食物就是雞蛋和牛奶。
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