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獼猴桃秋葵黃瓜搭配吃有啥好處?

患者:男,27歲

病情描述:
今天我在網(wǎng)上學了一道菜,是把黃瓜,秋葵,還有獼猴桃搭配在一起做的,這樣搭配在一起吃對身體有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
把水果和蔬菜搭配在一起吃,能將其中的功效發(fā)揮得更好。獼猴桃和彩椒富含豐富的維生素C,秋葵是時下流行的蔬菜之一,富含粘多糖減慢餐后血糖上升速度,黃瓜是眾所周知的低能減肥好食材。此菜做法簡單、能量低、味道爽口、色澤清新,正是符合時下的小清新范兒,專為愛美愛健康的白領女性設計。
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