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便秘腹式呼吸運(yùn)動(dòng)要怎么做?

患者:男,61歲 提問于2018-05-08 19:11

病情描述:
醫(yī)生給介紹了一些預(yù)防便秘的小方法,我想具體了解一下便秘腹式呼吸運(yùn)動(dòng)要怎么做呢?
共1個(gè)回答
李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
主要是通過調(diào)節(jié)呼吸達(dá)到預(yù)防便秘。吸氣時(shí),鼓腹并放松肛門、會(huì)陰。呼氣時(shí),收腹并縮緊肛門、會(huì)陰。氣呼盡略加停頓,再進(jìn)行呼吸。如此反復(fù)6-8次。
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