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老年人絕對素食好嗎?

患者:男,75歲

病情描述:
婆婆現(xiàn)在每天都只吃素菜,很少吃肉,但老年人這樣的飲食習(xí)慣好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雖然說素食能補(bǔ)充維生素,但每天只吃素食對身體是不利的。對于七八十歲的老人,絕對素食也會帶來一系列的問題,比如蛋白質(zhì)嚴(yán)重缺乏引起的骨質(zhì)疏松、皮膚松弛、免疫力低下、內(nèi)臟下垂等嚴(yán)重問題。所以,老人即使素食,也要選擇蛋奶素為宜,而且身體有上述疾患的老人不建議素食。
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