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經(jīng)常吃鱸魚好不好

患者:女,31歲

病情描述:
我平時吃魚一般都是吃鱸魚,經(jīng)常吃鱸魚好不好?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
作為一種營養(yǎng)價值非常高的魚類,鱸魚中所含的營養(yǎng)成分容易消化,而且其中的不飽和脂肪酸DHA是淡水魚中含量較高的,具有發(fā)表散寒、祛風勝濕、止痛等好處,所以經(jīng)常吃鱸魚是比較好的。但是也需要注意適量食用,以免引起身體不適。
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