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節(jié)食減肥會有什么危害?

患者:女,24歲 提問于2018-05-08 21:48

病情描述:
女朋友為了身材更加苗條一些,已經節(jié)食一個多月了,一點肉都不敢吃,長期這樣會有什么危害?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性想減肥,千萬不要通過節(jié)食的方法進行,因為如果食物中的葉酸和維生素B12等營養(yǎng)素再攝取不足時,則會嚴重影響機體造血能力,所以那些為了減肥而不吃肉類或極少吃紅色肉類的女孩最容易患缺鐵性貧血。
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