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中醫(yī)養(yǎng)生法有哪些?

患者:男,38歲 提問于2018-05-11 19:11

病情描述:
這幾天只要一到晚上就失眠,還常做噩夢(mèng),我準(zhǔn)備去中醫(yī)看看,中醫(yī)對(duì)這方面有哪些養(yǎng)生療法?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
出現(xiàn)這種情況,可以通過飲食療法來調(diào)整。取枸杞子30克,炒酸棗仁40克,五味子10克,開水沖泡,代茶飲,具有養(yǎng)心安神的功效。方中酸棗仁、枸杞子具有養(yǎng)心血的作用;五味子具有斂心氣的作用。
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