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維生素c對皮膚有什么好處?

患者:女,32歲

病情描述:
聽說多吃維生素c含量高的食物對皮膚有很多好處,維生素c對皮膚有啥好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素c是一種抗氧化物質(zhì),這種物質(zhì)可以保護皮膚中的膠原蛋白不受自由基的攻擊,所以能夠幫助美白皮膚,并且還可以增加皮膚彈性,維生素c在各種蔬菜和水果中含量是很高的。
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