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健脾胃吃什么食物好?

患者:女,28歲 提問于2018-05-13 19:21

病情描述:
我脾胃虛弱,在飯后總是覺得肚子很脹氣,不易消化,吃什么東西才能健脾開胃?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
健脾開胃要多吃一些五谷雜糧,也要多吃一些粗食。小米,是五谷中對于脾胃的補益作用最好的食物,甚至有古代名醫(yī)認為,小米湯可以代替參湯起到相似的作用,能夠補脾益氣,促進人體陽氣的恢復(fù)。有一點需要注意,每次熬完小米粥之后上面都會出現(xiàn)一層厚厚的粥油,這是最有營養(yǎng)的,它的滋陰效果非常好。
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