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高血壓患者吃什么對(duì)身體好?

患者:男,42歲

病情描述:
我得了高血壓,已經(jīng)有兩年多了,醫(yī)生讓我注意飲食,這種情況吃什么對(duì)身體好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)可以多吃一些海帶,這樣能抑制血壓上升。高血壓患者盡量少食多餐、清淡飲食、避免暴飲暴食和煙酒、辛辣刺激。食物中多素少葷、特別是減少畜肉類(lèi)的攝入,每天保持飲用低脂牛奶、吃適量的豆制品代替部分肉類(lèi)蛋白的攝入、補(bǔ)充鈣劑??梢赃m當(dāng)多吃些新鮮的蔬菜和水果。
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