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要怎樣緩解緊張？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-05-09 22:07

病情描述:
我最近因?yàn)楣ぷ魃系氖虑樘貏e緊張，但我知道這樣不好，要怎么樣緩解??？
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
您這種想法是對(duì)的，在日常生活中，應(yīng)消除不必要的思想顧慮，保持樂(lè)觀向上的精神面貌，保持規(guī)律的日常生活，積極參加體育活動(dòng)，這些都是減少由于緊張導(dǎo)致相應(yīng)疾病的重要前提，所以您可以去運(yùn)動(dòng)一下。
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