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經(jīng)常熬夜吃什么食物好?

患者:女,27歲 提問于2018-05-07 21:07

病情描述:
因為工作的原因,我經(jīng)常就需要熬夜,經(jīng)常熬夜吃什么食物好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常熬夜對人體是有很多傷害的,傷害最大的就是眼睛,所以經(jīng)常熬夜的人是要多吃一些能夠保護眼睛的食物,比如胡蘿卜、南瓜、橙子、橘子等,這些食物中的胡蘿卜素含量很豐富,適當?shù)臅r候能夠保護視力。
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