美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃哪些食物可以補(bǔ)充鋅?

患者:男,5歲 提問于2018-05-07 22:13

病情描述:
孩子去以醫(yī)院檢查了之后發(fā)現(xiàn),孩子有點(diǎn)缺鋅的問題出現(xiàn),在食物中給孩子不辭你的話,吃哪些食物就可以補(bǔ)鋅?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說想補(bǔ)鋅的話要吃海產(chǎn)品,鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、瘦肉、干果、豆類、水果、薯類和根莖類食物中。含鋅量最高的是海產(chǎn)品中的貝殼類,猶以生蠔、扇貝為多。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>