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吃南瓜對眼睛好是嗎?

患者:男,55歲

病情描述:
南瓜我們常用來做燉菜,又甜又好吃,吃南瓜對眼睛好是嗎?
共3個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜是大家很熟悉的一種蔬菜.南瓜富含粗纖維、維生素A和視黃醇,其中每100克南瓜中維生素A的含量是148微克,視黃醇是93.5微克,對經(jīng)常加班、熬夜的電腦一族養(yǎng)肝護目、潤腸減脂有很好的作用。吃南瓜最好的方法,專家提醒,還是煲粥,不僅不會流失營養(yǎng),連南瓜一起吃,其高纖維也是對身體極為有益的。
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
吃南瓜對眼睛會有好處,具有解毒作用,其中含有果膠和維生素,能夠吸附和消除體內(nèi)的有害物質(zhì)或者細(xì)菌毒素,可以避免身體出現(xiàn)鉛中毒,還含有多種微量元素和礦物質(zhì),可以補充人體消耗所需的能量。胃虛弱的患者要適量服用,過多服用可能會引起消化道負(fù)擔(dān)。
胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 眼科
吃南瓜對眼睛好是的,南瓜里面含有很多的磷質(zhì)、維生素等成分,能夠保護眼睛,同時還能夠防止礦物質(zhì)聚集的情況。如果出現(xiàn)了視力下降,通常是由于不良的用眼習(xí)慣引起的,比如經(jīng)常使用電子產(chǎn)品,在生活中可以還可以通過眼保健操等方式改善癥狀。
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