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常吃牛奶豆制品有哪些好處?

患者:男,29歲

病情描述:
我每天早上喝一杯牛奶,有的時候喝豆?jié){,那常吃這些食物對身體有哪些好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這些食物是非常營養(yǎng)的,還可以補鈣。牛奶和禽蛋、豆制品中含有人體必須的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以提供給人體用以新陳代謝、生長發(fā)育和提高免疫力。
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