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吃什么會(huì)容易發(fā)胖呢

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-05-09 11:50

病情描述:
我非常搞不懂為什么我自己會(huì)這么胖，吃什么會(huì)容易發(fā)胖呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
愛(ài)吃油膩菜肴。很多胖人知道少吃油炸食品，但對(duì)一些過(guò)油的菜肴，尤其是蔬菜類(lèi)，比如燒茄子、拔絲地瓜、地三鮮、虎皮尖椒、水煮魚(yú)、魚(yú)香肉絲......缺乏警惕性，其實(shí)這些蔬菜或菜肴里含有大量的油脂，堪與油炸食品比肩?！獪p肥對(duì)策：杜絕過(guò)油菜，多選涼拌或生吃。
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