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補充膠原蛋白對身體有好處嗎

患者:女,48歲

病情描述:
我媽最近就在補膠原蛋白說什么老了的保養(yǎng)保養(yǎng),補充膠原蛋白對身體真的有好處嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在攝入混合蛋白質(zhì)時,膠原蛋白有一定的營養(yǎng)價值,它消化分解吸收后,雖然沒有色氨酸,但能提供其他十余種氨基酸,可用于體內(nèi)蛋白質(zhì)合成。至于膠原蛋白中缺乏的色氨酸,可以由其他食物或蛋白質(zhì)提供。因此,在正常飲食情況下,攝入膠原蛋白有一點營養(yǎng)作用,可以像其他蛋白質(zhì)一樣,為體內(nèi)蛋白質(zhì)合成提供原料。但是要知道,它的營養(yǎng)作用無論如何也不會超過雞蛋、瘦肉,大豆等食物中的蛋白質(zhì)。
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