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月子餐怎么吃對身體好

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-05-11 12:57

病情描述:
我兒媳婦剛生完孩子，尋思給她補補身體，月子餐應該怎么做對身體最好??？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
首先，月子餐一定要足量。月子餐里面提供的食物數量，要能夠滿(mǎn)足產(chǎn)婦對于營(yíng)養的最基本的需求。第二，月子餐的食物一定是種類(lèi)豐富的。建議是每天12中以上，每周25種以上。第三，月子餐的飲食要精致細軟。第四，月子餐最好低鹽少油。月子里的產(chǎn)婦的飲食一定要吃的相對清淡。第五，經(jīng)典的月子餐一定是個(gè)性化的。
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