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腰果可以多吃嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
聽說吃腰果對人體有很多好處,還能夠預(yù)防疾病,吃腰果的時候能多吃嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
腰果是一種營養(yǎng)價值比較高的堅(jiān)果食物,雖然它的營養(yǎng)價值高,但是它的脂肪含量也是比較高,如果吃得過多,很容易會導(dǎo)致脂肪堆積現(xiàn)象,而引起肥胖,所以最好是適量的吃藥,而不要過量的吃。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是不可以多吃的,腰果兒一次性吃太多,有可能會出現(xiàn)消化不良或者是體內(nèi)脂肪堆積,腰果中含有大量油脂也屬于一種堅(jiān)果類的食物。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要做到營養(yǎng)均衡,在吃藥果期間適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮踊蛘呤翘O果等,都能促進(jìn)體內(nèi)營養(yǎng)的均衡。
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