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睡眠不足會導(dǎo)致肥胖嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-05-17 14:04

病情描述:
最近工作比較忙,每天睡覺的時間特別短,結(jié)果發(fā)現(xiàn)我還胖了,睡眠不足會導(dǎo)致肥胖嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健康人在日常的時候應(yīng)當(dāng)保證每天有充足的睡眠時間,最好是在八小時左右,如果每天睡眠在四個小時以上,就會比睡眠正常的人肥胖的可能性會增加73%。
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