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水果應該什么時候吃?

患者:女,32歲

病情描述:
我比較喜歡吃水果,經常就會在吃完飯之后吃一些,聽說這樣是錯誤的,水果應該什么時候吃?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果中的糖分含量比較高,這種物質無需通過胃來消化,直接就能夠進入小腸吸收,所以在吃水果的時候,最好是在飯前吃,如果飯后吃水果,水果會在胃中停留比較長的時間,在體內高溫的狀態(tài),很容易會導致水果腐爛產生毒素,這樣對健康會有不利的影響。
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