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減少脂肪是不吃肉嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-05-18 14:44

病情描述:
我想減肥,朋友告訴我要減少脂肪,減少脂肪是不是就不吃肉了?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃肉是錯(cuò)誤的減肥方法,還很容易引起貧血,所以不吃肉了也有點(diǎn)因噎廢食的嫌疑,其實(shí)我們?nèi)绻_選用適宜的食物還是可以達(dá)到營養(yǎng)與美食兼得的。
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