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經(jīng)常吃蝦的好處是什么?

患者:女,46歲

病情描述:
因為蝦肉味道鮮美,我比較喜歡吃,但是吃蝦有什么好處卻不是特別的清楚,請高手指點!
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常吃蝦好處多多,比如蝦肉中豐富的鎂能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),有利于預(yù)防高血壓心肌梗死;蝦的通乳作用較強(qiáng),在產(chǎn)后乳母的飲食中可以充分利用。蝦皮中含有不少鈣質(zhì),比較適宜中老年人以及幼兒缺鈣者食用。
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