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吃紫米有什么好處?

患者:女,32歲

病情描述:
前兩天看到市場(chǎng)上的紫米打折,就買了一些,池子里有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紫米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,它不僅含有豐富的花青素,并且礦物質(zhì)含量也很豐富,其中還含有豐富的膳食纖維,適當(dāng)?shù)某砸恍┳厦啄軌驇椭a(bǔ)充膳食纖維,對(duì)于便秘現(xiàn)象也有一定的緩解作用。
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