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吃什么能夠補充鋅?

患者:女,6歲

病情描述:
聽說鋅物質(zhì)缺乏,孩子的身體會不健康,吃什么能夠補充鋅呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要在飲食上補充鋅,最好是吃動物性的食物,動物性食物中,不僅鋅物質(zhì)含量比較豐富,并且利用率也比較高,而植物性的食物鋅物質(zhì)含量比較低,并且利用率也比較低。
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