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便秘的人需要多吃什么食物?

患者:男,36歲 提問于2018-05-20 14:50

病情描述:
最近我有了一些便秘的情況,大便的時候很費力,便秘的人需要多吃什么食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果有便秘現(xiàn)象,正常飲食的時候,就需要多吃一些含膳食纖維豐富的食物,因為膳食纖維能夠促進腸道蠕動,促進糞便的排出,所以能夠幫助改善便秘現(xiàn)象。
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