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便秘的改善方法有哪些

患者:女,52歲 提問于2018-05-19 13:31

病情描述:
最近我經(jīng)常會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,便秘的改善方法有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有很多人會出現(xiàn)便秘的情況,便秘的出現(xiàn)與不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系,想要改善便秘,就應(yīng)當(dāng)在日常的時候多吃一些含膳食纖維豐富的食物,也可以喝一些酸奶,酸奶能夠?qū)⑻欠纸獬扇樗岷痛姿岫碳つc道蠕動,所以會起到解除便秘的作用。
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