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喝什么飲料對身體最好呢?

患者:女,42歲

病情描述:
我平時很喜歡喝點甜甜的飲料,喝什么樣的飲料對身體最好呢?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常喝飲料對身體傷害很大。作為飲品,可以提供不可小覷的熱量,但基本沒有其他營養(yǎng)素的攝入。對于一些體重超重、糖尿病、高血脂和脂肪肝的人,甜飲料不到萬不得已不要喝,所謂萬不得已是實在沒有可以喝的飲品或者水。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大多數(shù)的飲料對人體都沒有好處,因為飲料中有多種化學(xué)添加劑,平時可以多喝一些白開水,白開水中有各種維生素和微量元素,對人體有很大的好處。日常生活中也可以多喝一些茶,比如綠茶對人體都有很多好處,能夠清除體內(nèi)的毒素,還有降火的作用。
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