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采取什么方法補(bǔ)鈣見(jiàn)效最快?

患者:女,31歲

病情描述:
最近身體出現(xiàn)了缺鈣的癥狀,采取什么方式補(bǔ)鈣效果好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
最好通過(guò)飲食補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣是貫穿一生的飲食計(jì)劃,冬季更應(yīng)注意補(bǔ)鈣。大寒氣候寒冷,人們戶外活動(dòng)相對(duì)較少,日光照射不足,從而使體內(nèi)維生素D的自身合成減少,不利于鈣的吸收。
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