產(chǎn)婦應(yīng)該吃平衡膳食,并在平衡膳食的基礎(chǔ)上,增加魚、肉、蛋、奶等動(dòng)物性食物的攝入,尤其是
剖腹產(chǎn)術(shù)后更該如此。雞蛋是優(yōu)質(zhì)
蛋白的重要來源之一,產(chǎn)婦也應(yīng)該吃雞蛋,但每天吃6個(gè)實(shí)在太多了,而且干擾了肉、奶類和魚蝦類的攝入。奶類高含量易吸收的鈣、肉類中高含量易吸收的鐵、魚蝦類富含的n-3型多不飽和
脂肪酸和鋅等都是蛋類所無法取代的。所以大量吃雞蛋會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。