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頸椎病患者要注意什么？

患者：男，42歲

病情描述:
我有頸椎病，在平時(shí)生活中，頸椎病患者要注意什么呢？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者要注意：一，少看手機(jī)，電腦，必須要用時(shí)，保證雙眼與手機(jī)或電腦平行，低頭四十五分鐘左右需站起身活動(dòng)一下頸椎，并目視遠(yuǎn)方十分鐘。二，活動(dòng)頸椎時(shí)需小幅度，不能用力過(guò)猛。三，適合做的運(yùn)動(dòng)：打羽毛球，網(wǎng)球，排球，游泳等任何需要抬頭進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。四，如出現(xiàn)后項(xiàng)部、雙肩井肌肉酸脹，一側(cè)上肢或雙上肢麻木，無(wú)力等不適，請(qǐng)及時(shí)門(mén)診就診或復(fù)診。五，治療期間請(qǐng)禁食油膩及刺激食物，如扣肉，油炸食品，臭豆腐等。
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