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如何保持頸椎的穩(wěn)定性?

患者:男,33歲 提問于2018-05-23 17:42

病情描述:
我得頸椎病久了,想做些運動來緩解病情,要如何才能保持頸椎的穩(wěn)定性呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
骨的適應(yīng)性的代謝,使骨質(zhì)的有機成分增加,無機成分減少,使骨的強度、韌性增加。頸部肌肉功能鍛煉平衡肌張力以保持頸椎的穩(wěn)定性,從而有效地起到保護作用,提高其代償功能與適應(yīng)能力校正不良體姿或糾正一定的生理曲度,加強椎間盤及脊柱骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
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