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怎么保護好頸椎?

患者:女,56歲

病情描述:
公司工作繁忙,有時候中午就在公司午休,怎么保護好頸椎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
長期低頭伏案工作者,要注意動靜結(jié)合,每工作一小時左右就要站起來做做工間操,活動活動四肢、頸椎,消除頸部肌肉、韌帶的疲勞,防止勞損。
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